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Polpo alla Luciana: la ricetta napoletana che profuma di mare e tradizione!

adminonApril 30, 2026

Pulizia del polpo:
Lava accuratamente i polpi sotto l’acqua corrente, eliminando becco e occhi. Non togliere la pelle, che in cottura donerà sapore e colore al piatto.

Preparazione della base:
In una casseruola capiente (preferibilmente di coccio), scalda un filo generoso di olio extravergine d’oliva. Aggiungi l’aglio schiacciato, il peperoncino e i gambi di prezzemolo. Lascia insaporire per qualche minuto senza bruciare.

Cottura del polpo:
Aggiungi i polpi interi nella casseruola e coprili. Dopo qualche minuto rilasceranno la loro acqua. Quando iniziano a cambiare colore, unisci i pomodorini tagliati a metà, i capperi e le olive.

Cottura lenta:
Copri la pentola e lascia cuocere a fuoco dolce per circa 50–60 minuti. Non aggiungere acqua: il polpo cuocerà nei suoi stessi succhi, creando un sughetto denso e profumato.

Controllo e rifinitura:
A fine cottura, controlla la tenerezza del polpo infilzandolo con una forchetta. Se è morbido, spegni il fuoco e lascia riposare qualche minuto con il coperchio.

Servizio:
Servi il polpo tagliato a pezzi, irrorato con il suo sughetto e decorato con prezzemolo fresco tritato. Accompagna con abbondante pane per gustare tutto il sugo!

Suggerimenti per servire e conservare:

Servi il polpo ben caldo con crostoni di pane tostato o patate lesse.

Se preferisci, aggiungi un filo d’olio crudo e un pizzico di prezzemolo fresco appena prima di servire.

Puoi conservarlo in frigorifero, chiuso in un contenitore ermetico, per fino a 2 giorni. Scaldalo dolcemente in padella prima di gustarlo.

Il giorno dopo sarà ancora più buono, perché i sapori si saranno amalgamati!

Varianti:

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