Il ferro svolge un ruolo importante nell’ossigenazione del sangue, ma un eccesso può portare a stress ossidativo. In pratica, questo porta a un danno prematuro delle cellule cutanee, che accelera la formazione delle rughe e contribuisce alla perdita di elasticità. In altre parole, cercare di « fortificare » l’organismo con il ferro può paradossalmente causare un invecchiamento cutaneo più rapido.
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Overdose: il nemico invisibile della pelle
Questi due esempi evidenziano l’importanza della supervisione medica prima di iniziare l’integrazione. Gli esperti raccomandano di iniziare controllando i livelli di iodio con un esame del sangue e di procedere con cautela. Sebbene iodio e ferro siano essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo, l’eccesso di iodio ha un effetto rebound: ciò che dovrebbe rafforzare finisce per indebolirsi. Questo è un altro motivo per dare priorità a una dieta varia ed equilibrata, naturalmente ricca di nutrienti protettivi come vitamina C, acidi grassi omega-3 e zinco, noti per aiutare a mantenere una pelle radiosa e giovane.
