Ingredienti
• 1 cucchiaio di aceto di mele crudo (con la madre)
• 1 cucchiaio di succo
di limone fresco • 1 cucchiaino di miele biologico crudo (opzionale)
• 1 tazza d’acqua
tiepida filtrata • Un pizzico di cannella o pepe di Cayenna (opzionale per stimolare il sapore e il metabolismo)
Istruzioni
Scalda una tazza d’acqua filtrata — assicurati che non bolli, solo calda e confortevolmente.
Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele e succo di limone all’acqua, poi mescola delicatamente.
Mescola il miele per una dolcezza delicata e, opzionalmente, aggiungi un pizzico di cannella o pepe di Cayenna. Mescola finché non è ben amalgamata e bevi subito a stomaco vuoto.
Porzioni: 1
porzione Informazioni nutrizionali (per porzione, approssimativamente)
• Calorie: 25
• Carboidrati: 6g
• Zuccheri: 5g
• Grassi: 0g
• Proteine: 0g
• Sodio: 2mg
• Vitamina C: 8% del valore
giornaliero Note
Usa sempre aceto di mele crudo, non filtrato, che contiene la “madre”, poiché è ricco di enzimi benefici e probiotici. È meglio consumare questa bevanda appena al mattino prima di mangiare o bere qualsiasi altra cosa.
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