➡️ Più energia: quando sei disidratato, ti stanchi molto facilmente. Reintegrando i tuoi elettroliti, le cellule ricevono l’idratazione di cui hanno veramente bisogno.
➡️ Più potenza e concentrazione del cervello: i neurotrasmettitori si attivano meglio con gli elettroliti, quindi, abbiamo pensieri più nitidi e siamo più concentrati quando li reintegramo.
➡️ Pelle carnosa: gli elettroliti portano l’acqua nella cellula in modo più efficace, comprese le cellule della pelle per un più aspetto carnoso.
➡️ Corpo più alcalino: gli elettroliti bilanciano i livelli di pH nel corpo, lasciando il corpo in uno stato alcalino sano.
➡️ Cuore sano: per una corretta salute del cuore, è importante mantenere un normale equilibrio elettrolitico in modo che i livelli di potassio non scendano troppo o non salgano troppo.
➡️ Migliore idratazione: bere molta acqua da solo non risolverà la disidratazione. Gli elettroliti attirano l’idratazione nelle cellule per una reidratazione efficace.
➡️ Meno crampi: un grande indicatore che sei a corto di elettroliti? Crampi e spasmi muscolari. Questi sono in gran parte causati da squilibrio elettrolitico.
➡️ Supporto immunitario: il mio rituale mattutino contiene vitamina C, quercetina e bioflavonoidi (trovati naturalmente negli agrumi), quindi è un meraviglioso potenziamento immunitario come prima cosa al mattino, prima di colazione.
➡️ Nin dimentichiamo che con il caldo di questi giorni, gli elettroliti sono fondamentali.
Personalmente mi sento sollevata ed energizzata quando bevo il mio rituale mattutino prima di iniziare la giornata.
Funziona come una vera e propria bevanda energetica, fornendo al corpo elettroliti come magnesio, potassio e calcio. Questo rituale mattutino ha un’azione antiossidante sul corpo, aiuta il fegato a liberarsi dalle tossine e rinforza il sistema immunitario.
Ecco la ricetta per preparare una bevanda elettrolitica da assumere come rituale mattutino:
Prima di tutto servono pochi e semplici ingredienti, alcuni dei quali si trovano nella dispensa di casa, altri si possono acquistare
Clicca su “Next »Prossimo»” per vedere la ricetta completa.
